NEWS
16. Deutsche Meisterschaften im Wettrutschen und 1. Deutsche Kinder Meisterschaften im Wettrutschen
Großes Spektakel in der Scharbeutzer Ostsee-Therme! War das eine Stimmung!!! …mehr »
Kombiticket SEA LIFE & Ostsee-Therme - Meeresbewohner und rasantes Rutschvergnügen!
Für nur 9,95 € pro Schüler! …mehr »
Kurse und Programme in der Ostsee-Therme
Gemeinsam fit werden und bleiben: Kurse in der Gruppe - Bringen Sie Abwechslung in Ihr Bewegungsprogramm.
Alle Aqua-Kurse finden im Außenbecken inkl. Abendsonne und Seeluft statt.
Thermen-Kurse
Aqua Zumba - ab 17.10.2011
Tanzen im Wasser, mit effektivem Trainingseffekt und super Musik!
Termine und InfoAqua Cycling* & Aqua Jumping*
Ausdauertraining mit und ohne speziellen Standrädern im Element Wasser. Das Ausdauertraining ist gelenkschonend und strafft das Bindegewebe.
*kostenpflichtig
Aquafit
Gelenkschonendes Wasserfitnesstraining. Kräftigungs-, Rücken-, Herzkreislauf-, Fettverbrennungs-, Gymnastik- & Flexibilitätsübungen für den gesamten Körper.
Termine und InfoVita-Spa-Kurse
Zumba - ab 21.10.2011
ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout. Es ist anregend, einfach zu lernen, effektiv und verbrennt eine Menge Kalorien.
Termine und InfoBBP
Gezielte Kräftigungs- und Straffungsübungen mit und ohne Hilfsmittel für die Spezialzonen „Bauch, Beine und Po“.
Termine und InfoBauch Attacke & Stretch
Intensive gezielte Kräftigungs- und Straffungsübungen mit und ohne Hilfsmittel für den Bauch. Im Anschluss folgt ein gezieltes Training zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Termine und InfoBody Pump
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab.
Termine und InfoFatburner
Abwechslungsreiches Fettverbrennungs- und Figurtraining zu energiegeladener Musik.
Body Workout
Mit und ohne Hilfsmittel werden gezielte Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen durchgeführt.
Termine und InfoEasy Aerobic
Aus einfachen Grundschritten wirst Du Schritt für Schritt zur einer Choreographie geführt. Diese Stunde macht einfach nur Spaß und fördert Ausdauer und Koordination.
Termine und InfoFlexi-Bar
Durch in Schwingung gebrachten Stäbe bewirkt die Vibration eine reflektorische Anspannung der Tiefenmuskulatur des Körpers mit all seinen Reaktionen wie bspw. Haltungsverbesserung und Linderung bei Rücken- und Nackenschmerzen.
Termine und InfoKick Do
Intensives Herz-Kreislauftraining zu antreibender Musik. Dieses Workout vereint Elemente aus dem Kampfsport und der Selbstverteidigung. Die Kombination aus Kicks und Punches entpuppt
sich hierbei als effektiver Kalorienkiller.
Medizinisches Rückentraining & Rückenfit
Mobilisation, Beweglichkeit und Stabilisation des Rückens ist bei diesem Kurs das Ziel. Es werden Übungen durchgeführt, die den Rücken kräftigen um damit Problemen und Beschwerden entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.
Termine und InfoPilates
„Nach 10 Stunden fühlen sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper (Joseph Pilates 1930)“. Verbessert Muskelausdauer, -kraft, Beweglichkeit, Atmung & Haltung.
Termine und InfoPower Yoga
Dynamische, statische, Meditations- und Atemübungen werden zur Entspannung und zur Verbesserung des Wohlbefindens durchgeführt. Besonders die Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel die Körper-haltung zu verbessern steht im Mittelpunkt.
Termine und InfoIndoor Cycling
Ein mit Pulsuhr unterstütztes Ausdauer- und Fettverbrennungstraining in der Gruppe auf speziellen Indoorbikes. Zu energievoller Musik werden Berge und Täler durchfahren sowie Sprints eingelegt.
Termine und Info
NEU! PhysioLoop
Mit Hilfe des Slingtrainings mit physioLoop Schlaufen verbessert sich die Funktionsweise der Muskulatur. Man wird deutlich spüren, dass sich Kraft, Koordination und damit die sportliche Leistung verbessern und sich dieser Effekt auch im Alltag bemerkbar machen wird.
PROBETRAINING
Wir bieten Ihnen als kleinen Vorgeschmack ein völlig kostenloses Probetraining im Vita SPA Fitnessclub.
Hotline: 04503-352626
... jetzt anmelden »
